Letzte Aktualisierung: am 20.10.2017

Ein Fest für die Lachyoga-Bewegung. Madan Kataria trifft den Dalai Lama am 7.12.15 in Indien auf einem Friedensfestival

Rückblick auf 20 Jahre Lachyoga weltweit

Warum Lachyoga

Beim Lachyoga versuchen wir, aus einem absichtlichen Lachen durch bestimmte Übungen und die entsprechende Geisteshaltung in ein echtes Herzenslachen zu kommen.

  • für eine positive Lebenseinstellung
  • zum spürbaren Stressabbau
  • zur aktiven Gesundheitsfürsorge
  • als Ressource an grauen Tagen
  • zur Stärkung der Lebensenergie
  • gegen Schlafstörungen und Depressionen
  • für ein starkes Immunsystem
  • für ein neus Lebensgefühl
  • für mehr Kreativität

Literaturliste:

  • Yves-Alexandre Thalmann: Das kleine Übungsheft Glückstraining
  • ISBN 978-3-941837-49-2 sehr zu empfehlen!!!
  • Laura Chaplin, Lachen ist der erste Schritt zum Glück. Hoffmann und Campe Verlag Hamburg ISBN:978-3-455-50381-4
  • Silvia Rößler, Lachen trotz und alledem. Verlag Via Nova ISBN:978-3-86616-341-6
  • Macht Lachen schön? Harald -Alexander Korp HCD-Verlag ISBN 978-33938089-19-4
  • Birklbauer, Walter: Warum Lach-Yoga? ISBN 978-3-8370-7981-4
  • Cousins,N.: Der Arzt in uns selbst. Reinbeck Rowolth 1981

  • Cubasch, Peter: Lachen verbindet, Buch mit CD, ISBN 978-3-939621-73-7

  • Emmelmann, Christoph: Das kleine Lachyogabuch, dtv, 4,95 €
    ISBN: 978-3-423-34429-6

  • Hablützel, Christian: Lach mit ..., Übungs-CD, www.lachdichgesund.ch

  • Harald-Alexander Korp: Macht Lachen schön, ISBN 978-3-938089-19-4
  • Horst Conen: Hyppay Box, ISBN 978-3-431-03120-1
  • Kataria, Madan: Lachen ist gesund, ISBN 978-81-923998-2-9, www.laughteryoga.org

  • Lachmeditation (Hör-CD), Entspannung durch Seelen- und Zwerchfellmassage, www.lach-meditationen.de

  • Leitner, Manfred: Das kleine Buch der Lachübungen, schwedthelm Verlag,
    ISBN 978-3-941317-04-8

  • Müller, Ellen: Zum Glück gibt es Lachen, Signum Verlag,
    ISBN:978-3-85436-404-7

  • Rütting,B.: Lachen wir uns gesund. Herbig 2001

  • Steiner-Junker, Gudula: Lachyoga, SüdwestVerlag, 10,95 €
    ISBN: 10 3517-08185X

  • Titze,M.: Die heilende Kraft des Lachens. München, Kösel, (1996)

  • Titze Michael, Inge Patsch: Die Humorstrategie, Kösel ISBN 978-3-466-30673-2

  • Uber, Heiner: All you need is lough, CD, ISBN 978-3-8312-6414-8

  • Beate Schulze Bremer: Das Gute-Laune Lachtraining(2 DVDs hofmiel edition). Bei mir bestellbar. 

Lachsprüche

Diese Textsammlung soll zum Schmunzeln, Grinsen, Lächeln, Gröhlen, Kichern, Sinnieren usw. einladen. Die Autoren sind nicht immer bekannt, für die Richtigkeit der Formulierung wird keine Haftung übernommen.

 

  • Ernsthaft:Richtig lachen ist gesund.

  • Ein guter Lacher sollte das Zwerchfell vibrieren lassen.

  • Mit einem Lächeln kann jeder zaubern.

  • Ein helles Lachen vertreibt die Finsternis, ein dunkles Lachen spendet Schatten.

  • Gute Laune und Lachen sind ein Herz und eine Seele.

  • Wer morgens 3x schmunzelt, wenn s regnet, nicht die Stirne runzelt, und abends lacht, so daß es schallt, wird 120 Jahre alt. (Deutsches Sprichwort) 

  • Tipp: Ab und zu in einem chinesischen Restaurant ein Lächeln zu sich nehmen ...

  • Lachen und Lächeln sind Tor und Pforte, durch die viel Gutes in den Menschen hineinhuschen kann. (Christian Morgenstern)

  • An Lachen erkennt man den Narren. (Chinesisches Sprichwort)

  • Lachen macht gesund. (Chinesisches Sprichwort)

  • Zeit mit Lachen zugebracht, ist mit den Göttern verbrachte Zeit. (Japanisches Sprichwort)

  • Lachen und Lächeln sind Tor und Pforte, durch die viel Gutes in den Menschen hineinhuschen kann. (Chr. Morgenstern)

  • Tipp: Wer was zu lachen hat, bringe es doch bitte zum nächsten mal mit!!!

  • Der Heitere ist Meister seiner Seele. (Shakespeare)

  • Jedes Lachen vermehrt das Glück auf Erden. (Jonathan Swift)

  • Das Lächeln das Du aussendest, kehrt zu Dir zurück. (unbekannter Verfasser)

  • Warte auf das Glück, aber vergiß nicht, ihm die Tür zu öffnen. (Deutsches Sprichwort) 

  • Menschen mit Humor nehmen das Leben mit einem Augenzwinkern ernst. (Helge Schäferling)

  • Humor ist der Knopf, der verhindert, das einem der Kragen platzt. (J. Ringelnatz)

  • Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein. (Voltaire)

  • Tipp: Eine Übung, die von Kopf bis Fuß erfrischt, ist das Anheben der Mundwinkel.

  • Laughing People are tougher than the rest. (Bruce Springsteen)

  • Übrigens: In Bayern gibt es 1400Lacher auf einem Fleck, in dem Örtchen Lachen bei Memmingen.

  • Das Glück besteht oft nur auf dem Entschluß, glücklich zu sein. (Lawrence Durrell)

  • Humor ist keine Gabe des Geistes, er ist eine Gabe des Herzens. (Ludwig Börne)

  • Das sind die Starken, die unter Tränen lachen, eigene Sorgen verbergen und andere glücklich machen. (Frank Grillparzer)

  • Am liebsten erinnern sich die Frauen an Männer, mit denen sie lachen konnten. (Anton Tschechow)

  • Lache heute, morgen wird’s ein anderes Lachen sein. (Aus Spanien)

  • Die Seele ernährt sich von dem, worüber sie sich freut. (Augustinus von Hippo)

  • Nichts in der Welt wirkt so ansteckend wie Lachen und gute Laune. (Charles Dickens)  

Archiv

Im Archiv finden sie Schnappschüsse und Gruppenfotos von Lachspaziergängen, Lachkursen und anderen individullen Lachveranstaltunge seit 2006.

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